Game online là một trong những trò giải trí số 1 hiện nay của mọi tầng lớp nói chung và đặc biệt là giới trẻ nói riêng. Nhưng không phải ai cũng biết cách chơi như thế nào để bảo vệ sức khỏe của mình.
Chơi Game online thế nào để không hại sức khỏe | fun365 club
Hôm nay fun365 club sẽ chia sẻ một số mẹo cực kỳ đơn giản và hữu ích để thỏa mãn niềm đam mê mà vẫn đảm bảo được sức khỏe của bản thân.
1. Chú ý tư thế ngồi chơi game, đặc biệt là khi chơi các tựa game trí tuệ như game mậu binh
Một số game thủ thường xuyên ngồi với tư thế bó gối, gác chân lên bàn hay gác chân lên ghế bên cạnh bởi cảm giác đó là tư thế vô cùng thoải mái. Nhưng các game thủ không hề nhận ra rằng đó lại là các tư thế rất có hại bởi nó sẽ gây tê cứng chân do máu huyết không thể lưu thông đều. Về lâu dài có thể gây ra một số chứng bệnh liên quan đến cột sống, đau lưng, chân tay tê mỏi.
Chú ý tư thế ngồi chơi game | fun365 club
Tư thế chuẩn chỉnh nhất khi ngồi bên máy tính là thẳng lưng, lưng hơi tựa nhẹ vào ghế, chân buông lỏng 90 Độ, mắt cách màn hình ít nhất 20cm. Phần lớn game thủ cho rằng tư thế này quá gò bó và nghiêm túc, nhưng họ không biết rằng tư thế này nếu áp dụng sẽ giúp các game thủ giảm được rất nhiều tác hại của việc ngồi lâu cày game. Với một vài tựa game không yêu cầu quá nhiều về sự tính toán căng thẳng như xóc đĩa, một số game thủ không quá coi trọng tư thế ngồi nhưng về lâu về dài, việc ngồi sao cho hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe nhất là vô cùng quan trọng.
2. Coi trọng những phút giây thư giãn
Ngồi quá lâu bên máy tính khiến cho cơ thể đau mỏi, mắt bị mờ và khô nên việc nghỉ ngơi sau khoảng 1 đến 2h ngồi liên tục là rất cần thiết. Một vài động tác vận động nhẹ nhàng và hít thở một chút không khí trong lành sẽ giúp bạn thư giãn, minh mẫn đầu óc hơn cho ván đấu tiếp theo.
Coi trọng những phút giây thư giãn | fun365 club
Một cao thủ Tiến lên miền nam chia sẻ bí kíp là không bao giờ nên chơi quá 2h mà không dành từ 5 đến 10 phút thư dãn, sau đó chơi tiếp sẽ cực kỳ hiệu quả.
3. Chế độ ăn uống
Rất nhiều game thủ xem thường chế độ dinh dưỡng, điều này ảnh hưởng rất lớn đến thể lực và trí não. Mì tôm, bánh mì và nước ngọt là những món ăn thường được các game thủ yêu thích nhưng chính những món ăn đó sẽ khiến các game trả giá bằng sức khỏe của mình.
Hãy đảm bảo ăn đủ chất, uống nước lọc thay nước ngọt, đặc biệt là nước có gas để luôn giữ được phong độ cao nhất, đánh bại mọi đối thủ ở bất kỳ tựa game nào.
Chế độ ăn uống | fun365 club
4. Kết luận
Đừng quên tranh tài cùng các cao thủ game bài đổi thưởng tại cổng game fun365 club với các tựa game đang cực kỳ hot hiện nay nhé các game thủ.
>> Đăng kí ngay: fun365 club
Mọi thắc mắc các bạn liên hệ với BQT fun365 club thông qua 2 địa chỉ duy nhất dưới đây để được hỗ trợ:
• Website: fun365 .club
• Facebook: fb.com/fun365 .club
Chúc các bạn chơi game vui vẻ!
No comments:
Post a Comment